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帮助别人

每个人都应为预防自杀尽一份力。如果你认识的人情绪低落或生活艰难,你可以帮助他们获得所需的帮助。

他们需要你的帮助吗?

  • 谈论想死或自杀

  • 寻找自杀的方法,比如研究枪支

  • 谈论感到绝望或没有理由活下去

  • 谈论被困或难以忍受的痛苦的感觉

  • 谈论成为别人的负担

  • 增加酒精或药物的使用

  • 表现出焦虑或激动;鲁莽行事

  • 睡眠太少或太多

  • 退出或孤立自己

  • 赠送财产

  • 情绪波动剧烈

了解风险因素

  • 精神障碍,特别是情绪障碍、精神分裂症、焦虑症和某些人格障碍

  • 酒精和其他物质使用障碍

  • 外伤或虐待史

  • 主要身体疾病

  • 曾有自杀企图

  • 有自杀家族史

  • 工作或经济损失

  • 失去关系

  • 当地聚集性自杀事件

  • 缺乏社会支持和孤立感

Arm Around Shoulder

如果朋友告诉你有伤害自己的计划,千万不要保密。如果你所爱的人陷入困境,请随时拨打 9-8-8 寻求帮助。

培训

谁应该参加我们的自杀预防培训?任何人!您不需要从事与心理健康直接相关的职业。你永远不知道你可以拯救谁的生命。

  • Fri, Feb 13
    YMCA of Greater Kalamazoo
    Feb 13, 2026, 9:00 AM – 1:00 PM
    YMCA of Greater Kalamazoo, 1001 W Maple St, Kalamazoo, MI 49008, USA
    safeTALK is a half-day training program that teaches participants to recognize and engage persons who might be having thoughts of suicide and to connect them with community resources trained in suicide intervention.
    Share

社交媒体支持

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