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帮助别人

每个人都应为预防自杀尽一份力。如果你认识的人情绪低落或生活艰难,你可以帮助他们获得所需的帮助。

他们需要你的帮助吗?

  • 谈论想死或自杀

  • 寻找自杀的方法,比如研究枪支

  • 谈论感到绝望或没有理由活下去

  • 谈论被困或难以忍受的痛苦的感觉

  • 谈论成为别人的负担

  • 增加酒精或药物的使用

  • 表现出焦虑或激动;鲁莽行事

  • 睡眠太少或太多

  • 退出或孤立自己

  • 赠送财产

  • 情绪波动剧烈

了解风险因素

  • 精神障碍,特别是情绪障碍、精神分裂症、焦虑症和某些人格障碍

  • 酒精和其他物质使用障碍

  • 外伤或虐待史

  • 主要身体疾病

  • 曾有自杀企图

  • 有自杀家族史

  • 工作或经济损失

  • 失去关系

  • 当地聚集性自杀事件

  • 缺乏社会支持和孤立感

Arm Around Shoulder

如果朋友告诉你有伤害自己的计划,千万不要保密。如果你所爱的人陷入困境,请随时拨打 9-8-8 寻求帮助。

培训

谁应该参加我们的自杀预防培训?任何人!您不需要从事与心理健康直接相关的职业。你永远不知道你可以拯救谁的生命。

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社交媒体支持

如果您担心社交媒体上的某人,您可以联系该平台,该平台将联系该用户并为其提供所需的帮助。

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社交媒体支持

对于数字社区管理者和组织

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关于我们

建立资源联系,培养治愈能力和复原力,并促进冲突和危机中人民的恢复性正义。

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