တခြားသူကိုကူညီပါ။
မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လူတိုင်းတွင် တာဝန်ရှိပါသည်။ သင်သိသောသူတစ်ယောက်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရုန်းကန်နေရသည် သို့မဟုတ် အခက်တွေ့နေပါက ၎င်းတို့ကို လိုအပ်သည့်အကူအညီကို ရယူရာတွင် ကွာခြားချက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။
မင်းအကူအညီလိုသလား။
သေချင်သည်ဖြစ်စေ၊ သတ်ချင်သည်ဖြစ်စေ ၊
သေနတ်များရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေရန် နည်းလမ်းရှာဖွေနေပါသည်။
မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှင်ရန် အကြောင်းပြချက်မရှိခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုခြင်း။
ပိတ်မိနေတဲ့ ခံစားချက် ဒါမှမဟုတ် သည်းမခံနိုင်တဲ့ ဝေဒနာအကြောင်း ပြောနေတာ
သူတစ်ပါးအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုခြင်း။
အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲမှု တိုးလာသည်။
စိတ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်ခြင်း ၊ မဆင်မခြင် ပြုမူခြင်း။
အလွန်အကျွံအိပ်စက်ခြင်း။
နုတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲထုတ်ခြင်း
ဥစ္စာကို ပေးလှူခြင်း။
လွန်ကဲသော စိတ်ဓာတ် အပြောင်းအလဲများ
အန္တရာယ်အချက်များသိပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ၊ schizophrenia၊ စိုးရိမ်သောကရောဂါများနှင့် အချို့သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ မူမမှန်မှုများ
အရက်နှင့် အခြား ပစ္စည်းများ သုံးစွဲမှု မမှန်ခြင်း။
စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားပြုမှုမှတ်တမ်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
ယခင်သတ်သေရန်ကြိုးစားမှု(များ)
သတ်သေခြင်း၏ မိသားစုရာဇဝင်
အလုပ်အကိုင် သို့မဟုတ် ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှု
ဆက်ဆံရေး(များ) ဆုံးရှုံးခြင်း
ဒေသခံအစုလိုက် သတ်သေကြသည်။
လူမှုရေး ပံ့ပိုးကူညီမှု မရှိခြင်းနှင့် အထီးကျန်ဆန်ခြင်း
သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကိုနာကျင်စေမယ့် အစီအစဉ်အကြောင်းပြောပြရင် အဲဒါကို လျှို့ဝှက်မထားပါနဲ့။ ဖုန်းဆက်ပါ။ 269-381-အကူအညီ (၄၃၅၇) ချစ်ရသူ ရုန်းကန်နေရရင် အချိန်မရွေး အကူအညီတောင်းပါ။
သင်တန်းများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ သတ်သေမှုကာကွယ်ရေးသင်တန်းများကို မည်သူတက်ရောက်သင့်သနည်း။ မည်သူမဆို! စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ တိုက်ရိုက်အလုပ်လုပ်တဲ့ အလုပ်အကိုင်ထဲမှာ သင် နေဖို့ မလိုပါဘူး။ ဘယ်သူ့အသက်ကို ကယ်တင်ရမလဲ မသိပါဘူး။
ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင်ထောက်ခံမှု
-
FacebookReport sucidal content directly on Facebook here.
-
TwitterReport messages about suicide or self-harm and Twitter will send the user a direct message with the Lifeline number.
-
InstagramTo report posts about suicide or self-harm on Instagram: Tap “…” below the post, tap "Report Inappropriate", select "This Photo Puts People At Risk > Self-Harm".
-
SnapchatTo report a safety concern, press and hold on that Snapchatter's name and tap the gear button. Then, tap 'Report' and reach out to Snapchat, and follow the prompts.
-
YoutubeTo report suicide or self-harm, click “More.” Highlight and click “Report” in the drop-down menu. Click “Harmful dangerous acts,” then “Suicide or self-injury.” YouTube will review the video and may send a message to the uploader with the Lifeline number.
-
DiscordTo report self-harm, use the dropdown in Discord’s report form and select ‘Trust & Safety.’ Under ‘Report Type’, select ‘Self-harm.’ Discord requests (to verify the authenticity of the report) that reporters provide a link to the message where the user expresses such harm, and the steps can be found below.
-
TikTokTo report for self-harm on TikTok, tap the arrow at the bottom right hand corner of the video. Tap the report icon, select "Self injury" and follow the prompts.
-
RedditIf you're worried about someone, you can let Reddit know by reporting the specific post or comment that worried you and selecting, "Someone is considering suicide or serious self-harm". After you let them know, they'll reach out to put the user in touch with Crisis Text Line's trained Crisis Counselors.
ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ရှိ တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ပူပါက၊ အသုံးပြုသူအား လိုအပ်သောအကူအညီဖြင့် ချိတ်ဆက်ပေးမည့် ပလပ်ဖောင်းသို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
