به شخص دیگری کمک کند

همه نقشی در پیشگیری از خودکشی دارند. اگر کسی که می‌شناسید از نظر عاطفی دست و پنجه نرم می‌کند یا دوران سختی را پشت سر می‌گذارد، می‌توانید در دریافت کمکی که نیاز دارد به او کمک کنید.

آیا آنها به کمک شما نیاز دارند؟

صحبت از اینکه می خواهند بمیرند یا خودشان را بکشند
به دنبال راهی برای کشتن خود هستند، مانند تحقیق در مورد اسلحه
صحبت در مورد احساس ناامیدی یا نداشتن دلیلی برای زندگی کردن
صحبت کردن در مورد احساس به دام افتادن یا درد غیرقابل تحمل
صحبت از سربار بودن برای دیگران
افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر
رفتار مضطرب یا آشفته؛ بی پروا رفتار کردن
خوابیدن خیلی کم یا زیاد
کنار کشیدن یا منزوی کردن خود
بخشش دارایی
نوسانات خلقی شدید

عوامل خطر را بشناسید

اختلالات روانی، به ویژه اختلالات خلقی، اسکیزوفرنی، اختلالات اضطرابی و برخی اختلالات شخصیتی
اختلالات مصرف الکل و سایر مواد
سابقه ضربه یا سوء استفاده
بیماری های جسمی عمده
اقدام(های) قبلی برای خودکشی
سابقه خانوادگی خودکشی
ضرر شغلی یا مالی
از دست دادن رابطه(های)
خوشه های محلی خودکشی
عدم حمایت اجتماعی و احساس انزوا

اگر دوستی به شما در مورد برنامه ای برای آسیب رساندن به خود گفت، هرگز آن را مخفی نکنید. زنگ زدن 269-381-HELP (4357) در هر زمان برای کمک اگر یکی از عزیزان در تلاش است.

آموزش ها

چه کسانی باید در آموزش های پیشگیری از خودکشی شرکت کنند؟ هر کسی! لازم نیست در حرفه ای باشید که مستقیماً با سلامت روان کار می کند. شما هرگز نمی دانید که ممکن است جان چه کسی را نجات دهید.

Mon, Jun 09
ASIST Suicide Prevention Training
Gryphon Place
RSVP
Jun 09, 2025, 8:00 AM – Jun 10, 2025, 4:00 PM
Gryphon Place, 3245 S. 8th Street, Kalamazoo, MI 49009
At this LivingWorks ASIST workshop, hosted and provided by Gryphon Place, you’ll learn how to prevent suicide by recognizing signs, providing a skilled intervention, and developing a safety plan to keep someone alive.
Share
Mon, Aug 04
ASIST Suicide Prevention Training
Gryphon Place
RSVP
Aug 04, 2025, 8:00 AM – Aug 05, 2025, 4:00 PM
Gryphon Place, 3245 S. 8th Street, Kalamazoo, MI 49009
At this LivingWorks ASIST workshop, hosted and provided by Gryphon Place, you’ll learn how to prevent suicide by recognizing signs, providing a skilled intervention, and developing a safety plan to keep someone alive.
Share
Tue, Aug 12
safeTALK Suicide Prevention Training
Gryphon Place
RSVP
Aug 12, 2025, 1:00 PM – 5:00 PM
Gryphon Place, 3245 S 8th St, Kalamazoo, MI 49009, USA
safeTALK is a half-day training program that teaches participants to recognize and engage persons who might be having thoughts of suicide and to connect them with community resources trained in suicide intervention.
Share

پشتیبانی در رسانه های اجتماعی

Facebook

Report sucidal content directly on Facebook here.
Twitter

Report messages about suicide or self-harm and Twitter will send the user a direct message with the Lifeline number.
Instagram

To report posts about suicide or self-harm on Instagram: Tap “…” below the post, tap "Report Inappropriate", select "This Photo Puts People At Risk > Self-Harm".
Snapchat

To report a safety concern, press and hold on that Snapchatter's name and tap the gear button. Then, tap 'Report' and reach out to Snapchat, and follow the prompts.
Youtube

To report suicide or self-harm, click “More.” Highlight and click “Report” in the drop-down menu. Click “Harmful dangerous acts,” then “Suicide or self-injury.” YouTube will review the video and may send a message to the uploader with the Lifeline number.
Discord

To report self-harm, use the dropdown in Discord’s report form and select ‘Trust & Safety.’ Under ‘Report Type’, select ‘Self-harm.’ Discord requests (to verify the authenticity of the report) that reporters provide a link to the message where the user expresses such harm, and the steps can be found below.
TikTok

To report for self-harm on TikTok, tap the arrow at the bottom right hand corner of the video. Tap the report icon, select "Self injury" and follow the prompts.
Reddit

If you're worried about someone, you can let Reddit know by reporting the specific post or comment that worried you and selecting, "Someone is considering suicide or serious self-harm". After you let them know, they'll reach out to put the user in touch with Crisis Text Line's trained Crisis Counselors.