به شخص دیگری کمک کند
همه نقشی در پیشگیری از خودکشی دارند. اگر کسی که میشناسید از نظر عاطفی دست و پنجه نرم میکند یا دوران سختی را پشت سر میگذارد، میتوانید در دریافت کمکی که نیاز دارد به او کمک کنید.
آیا آنها به کمک شما نیاز دارند؟
صحبت از اینکه می خواهند بمیرند یا خودشان را بکشند
به دنبال راهی برای کشتن خود هستند، مانند تحقیق در مورد اسلحه
صحبت در مورد احساس ناامیدی یا نداشتن دلیلی برای زندگی کردن
صحبت کردن در مورد احساس به دام افتادن یا درد غیرقابل تحمل
صحبت از سربار بودن برای دیگران
افزایش مصرف الکل یا مواد مخدر
رفتار مضطرب یا آشفته؛ بی پروا رفتار کردن
خوابیدن خیلی کم یا زیاد
کنار کشیدن یا منزوی کردن خود
بخشش دارایی
نوسانات خلقی شدید
عوامل خطر را بشناسید
اختلالات روانی، به ویژه اختلالات خلقی، اسکیزوفرنی، اختلالات اضطرابی و برخی اختلالات شخصیتی
اختلالات مصرف الکل و سایر مواد
سابقه ضربه یا سوء استفاده
بیماری های جسمی عمده
اقدام(های) قبلی برای خودکشی
سابقه خانوادگی خودکشی
ضرر شغلی یا مالی
از دست دادن رابطه(های)
خوشه های محلی خودکشی
عدم حمایت اجتماعی و احساس انزوا

اگر دوستی به شما در مورد برنامه ای برای آسیب رساندن به خود گفت، هرگز آن را مخفی نکنید. زنگ زدن 269-381-HELP (4357) در هر زمان برای کمک اگر یکی از عزیزان در تلاش است.
آموزش ها
چه کسانی باید در آموزش های پیشگیری از خودکشی شرکت کنند؟ هر کسی! لازم نیست در حرفه ای باشید که مستقیماً با سلامت روان کار می کند. شما هرگز نمی دانید که ممکن است جان چه کسی را نجات دهید.
پشتیبانی در رسانه های اجتماعی
اگر در مورد شخصی در رسانه های اجتماعی نگران هستید، می توانید با پلتفرمی تماس بگیرید که برای ارتباط کاربر با کمکی که نیاز دارد تماس بگیرید.
